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Emilie MERCIER
Emilie Mercier Yoga
Professeur de yoga
Description
Je suis Émilie, professeure de yoga et fondatrice d’Ālaya Studio, un espace que j’ai imaginé comme un véritable lieu ressource, un cocon où chacun·e peut explorer librement, en toute sécurité et sans jugement.
J’ai à cœur de proposer des pratiques accessibles, parfois challengeantes, mais toujours sans pression ni prise de tête.
L’idée ? Se mettre en mouvement, écouter son corps, ses émotions, ses sensations… et surtout respirer (ça fait déjà beaucoup 😉).
Mon approche est fluide, bienveillante et ancrée dans le plaisir du mouvement et c'est dans cette dynamique que je vous propose ces deux pratiques!
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